大雅區 六寶國小 吳怡芳 2018-05-17 報導

健康飲食教育

六寶食農教育

期中考完隔天,我們請到黃雅慧營養師來告訴我們含糖飲料沒有告訴我們的秘密

飲用過多含糖飲料容易引起蛀牙、代謝異常與肥胖,肥胖兒童有二分之一的機率變成肥胖成人,未來都是糖尿病、高血壓、高尿酸血症/痛風、骨性關節炎、心血管疾病等慢性疾病的潛在病患。此外,過多的糖可能會造成兒童過動、影響生長、人體老化。營養師透過影片以及請小朋友實際操作,讓小朋友們了解市面上的手搖杯含糖量超乎我們的想像。
當嘴饞想喝飲料時,可以用天然食材煮茶,如:紅棗、枸杞。或是選擇無糖茶。當然最好的選擇就是白開水囉!
資料來源: 台中市大雅區六寶國小午餐臉書粉絲專頁


手搖杯含糖量測量