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人際『心』關係,生活更美好

2021-04-23 大雅區 六寶國小 輔導主任 報導, 已有 194 次點閱

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六寶國小109學年度第二學期青少年心理健康巡迴講座登場囉,這次宣講對象是本校五年級學生,主題是觸動青春-人際『心』關係-人際衝突。
講師敏萍老師是一位非常有經驗的老師,一開始他就談到六寶是一所非常漂亮的學校,稱讚學生非常有禮貌,小朋友聽到老師這麼說,馬上表現出老師所說的樣子。今天的主題是如何經營人際關係,老師先問大家了解自己嗎?透過卡通影片讓學生去思考自己是什麼樣的人?還有提出不同類型的人際衝突,如同儕衝突、親子衝突、師生衝突等。老師也很明確的告訴大家,當發生衝突時,有以下方法可以幫助你,1.知道自己要說什麼(也就是要有明確的目標)2.控制自己的情緒3.聆聽並回應4.折衷與合作(盡可能找到雙贏的解決方法)。其中還有一個對學生來講是很重要的觀念,那就是「衝突的處理,讓我更了解你,你更認識我」。
另外老師也舉例說明,關於對事不對人要如何處理。比如我們常常會說:「你就是這麼笨,這件事才做不好。」其實我們可以這樣說:「你做這件事好像遇到了些困難,我們一起討論看看可以怎麼解決。」如果對方聽到你這麼說,應該更能感受到你的貼心,衝突應該就不會發生了。另一個學生受用的觀念就是要用「我訊息」來表達,大家常見的你訊息是:「你每次都這樣,真是夠了。」但要鼓勵大家多用我訊息來說:「我跟你打招呼,你卻不理我,我覺得很難過,讓我不想跟你說話了。」如何應用我訊息表達,老師也告訴大家三個步驟:1.發生了什麼事(事描述不是責備)2.用我為開頭語,說出自己的感受3.說這件事的影響。這對學生來說,真的是很實用。
雖然只有短短的一小時,但是從學生講座後的意見調查表裡,大家都能寫出對自己受用的一個觀念及一句話,我們知道今天是一場成功的心理健康講座饗宴。
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最後更新時間: 2021-09-19 03:02:47